بیش از ۱۳ درصد افراد مستعد ابتلا به «اختلال پانیک» یا «حمله‌های هراس»‌اند که ممکن است به تجربه تنش و اضطراب بسیار شدید منجر شود. پس مهم است ابتدا با...