پژوهشگران می‌گویند کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد بدخوابی و بی‌خوابی‌اند، بیشتر در معرض نارسایی‌های قلبی‌ـ‌عروقی و سکته قلبی قرار دارند. این پژوهش بر...
۱۶ شهریور ۱۳۹۸
بی‌خوابی
تا به حال برایتان پیش آمده است از شدت نگرانی به‌خاطر بی‌خوابی، نتوانید لحظه‌ای چشم بر هم بگذارید و تمام شب بیدار باشید؟ ممکن است عجیب به نظر برسد،...
۲۰ خرداد ۱۳۹۸
نرم‌افزارهای «مدیریت خواب» که برای نظارت و بهبود وضعیت خواب خود بر گوشی تلفن هوشمندتان نصب می‌کنید، ممکن است شما را چنان مضطرب و دل‌مشغول خوابیدن...
۱۸ خرداد ۱۳۹۸
دانشمندان علم پزشکی در بنیاد علمی «ولکام» (Wellcome) در بریتانیا می‌گویند که درمان عارضه‌ی بی‌خوابی می‌تواند در رفع ناراحتی‌های روانی و افسردگی مورد...
۱۷ شهریور ۱۳۹۶