دانشمندان علم پزشکی در بنیاد علمی «ولکام» (Wellcome) در بریتانیا می‌گویند که درمان عارضه‌ی بی‌خوابی می‌تواند در رفع ناراحتی‌های روانی و افسردگی مورد استفاده قرار گیرد.

در گزارشی که روز جمعه ۱۷ شهریورماه، در وب‌سایت این بنیاد معروف پزشکی-درمانی منتشر شده، آمده است: «درمان بی‌خوابی با روش خودشناسی رفتار از طریق اینترنت، می‌تواند بیماری‌های روانی مانند اضطراب، افسردگی و توهم و بدگمانی را نیز کاهش بدهد و درمان کند».

براساس این گزارش، پژوهشگران پزشکی این بنیاد، در بخش مطالعه‌ی «ناراحتی‌های مربوط‌به بی‌خوابی و علوم اعصاب» در دانشگاه آکسفورد، کشف کرده‌اند که اختلال در خواب، یک فاکتور مهم در بروز بیماری‌های روانی، ازجمله پارانویا (Paranoia) (بدبینی) و توهم و بدخیالی است. این ناراحتی‌های روانی اغلب در نوجوانان بروز می‌کند که با مشاوره و روانکاوی درمان می‌شود».

در این پژوهش پزشکی، بیش‌از۳۷۵۵ دانش‌آموز نوجوان در سراسر بریتانیا شرکت کرده‌اند و نتایج آن نشان می‌دهد که با کاهش بی‌خوابی، ناراحتی‌های مربوط‌به اضطراب و افسردگی آنها نیز درمان شده است.

اکثر شرکت‌کنندگان در این پژوهش پزشکی، داشتن خواب راحت را باعث تندرستی و هوشیاری و روحیه‌ی شاد، در روز بعد زندگی خود دانسته‌اند.