به گزارش نیویورک تایمز، یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد کسانی که شش ساعت یا کمتر در شبانه‌روز می‌خوابند در اواخر دهه ۷۰ سالگی دچار زوال عقل می‌شوند...
۷ اردیبهشت ۱۴۰۰
کم‌خوابی
نرم‌افزارهای «مدیریت خواب» که برای نظارت و بهبود وضعیت خواب خود بر گوشی تلفن هوشمندتان نصب می‌کنید، ممکن است شما را چنان مضطرب و دل‌مشغول خوابیدن...
۱۸ خرداد ۱۳۹۸
فکر می‌کنید در یک هفته گذشته خواب کافی داشته‌اید؟ یادتان می‌آید آخرین باری که بدون زنگ ساعت بیدار شدید، احساس کردید سرحال و قبراق‌اید و به کافئین...
۲۵ بهمن ۱۳۹۷