معمولا در دورانی که استرس داریم گرفتگی عضلات گردن بیشتر برایمان پیش میآید، اما این نباید بدشانسی محسوب شود. در اینجا روشهایی را ذکر میکنیم که به...
مغز ما روزانه با انبوهی از اطلاعات جدید بمباران میشود. به همین خاطر خیلی هم عجیب نیست بخش زیادی از این دادههای حسی و ذهنی را از خاطر ببریم. اما اگر...