استرس مضاعف در دوران همه‌گیری شاید کار والدین را سخت‌تر کرده باشد. شاید والدین در این دوران با این پرسش مواجه شوند که چه روی شانه‌های فرزندانشان...
۱۳ شهریور ۱۴۰۰
استرس
پژوهش مشترک سازمان بهداشت جهانی و سازمان بین‌المللی کار نشان می‌دهد ساعات طولانی کار باعث افزایش مرگ‌ومیر می‌شود. بر اساس این تحقیق، بیش از ۵۵ ساعت...
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۰
فشار عصبی که گاهی اوقات سلامت روان آدم را به خطر می‌اندازد و بر اساس یافته‌های علمی، حتی بر جنین داخل شکم نیز اثرگذار است، به یکی از شاخص‌های قرن...
۱۲ آذر ۱۳۹۸
وقتی تعطیلات ارزشمند آخر هفته به پایان می‌رسد، خیلی از ما شروع می‌کنیم به غر زدن و نالیدن. دلیل تشدید «ملال آخر هفته» فقط این نیست که تا چند روز...
۷ آبان ۱۳۹۸
براساس یک پژوهش جدید، واکنش ما به موقعیت‌های ترسناک و استرس‌زا ممکن است با کیفیت باکتری‌های روده‌ای، معروف به ریز‌سازوارگان همزیست روده (gut...
۴ آبان ۱۳۹۸
واقعیت این است که استرس کشنده است. انسان‌ها از لحاظ زیست‌شناختی نمی‌توانند دوره‌های طولانی استرس و تنش را تاب بیاورند. از سوی دیگر، ما در دنیایی...
۲۳ مهر ۱۳۹۸
همه ما مدام زیر بمباران خبری قرار داریم، چه واقعی چه جعلی، و شکی نیست که اضطراب و استرس ایجاد می‌کنند. در این مطلب قصد داریم پنج روش را مرور کنیم که...
۱۷ تیر ۱۳۹۸
اگر شما تا کنون یک حیوان خانگی داشته‌اید، می‌دانید که چقدر سرگرم‌کننده‌اند و محبت آن‌ها دلگرم‌کننده است. همواره از سگ‌ها به‌عنوان «بهترین دوست انسان...
۱۱ خرداد ۱۳۹۸
براساس گزارش موسسه گالوپ
موسسه گالوپ به‌تازگی گزارشی منتشر کرده که در آن کشورهای جهان را بر مبنای احساسات مردمشان درباره وضعیت زندگی رده‌بندی کرده است. براساس این گزارش،...
۶ اردیبهشت ۱۳۹۸
قلق زندگی
مدتی است هنگام برس زدن، موهای زیادی داخل برس باقی می‌ماند؟ صبح‌ها هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، بالشتان پر از موست؟ هنگام دوش گرفتن دسته‌دسته...
۱۱ بهمن ۱۳۹۷